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草根影響力新視野   喬依絲編譯這些錯誤對於即使是最敏銳的媽媽也是很容易犯下的，一起來看看吧。意外用藥過量導致中毒每年全美估計有71,000名兒童在急診室接受意外藥物中毒治療，大多數是因為父母的粗心大意而使得孩子用藥過量，這些錯誤可導致長期疾病以及潛在的嚴重副作用，特別是在4歲以下的嬰幼兒中。過度藥物治療許多非處方藥物含有相同的活性成分，即使它們治療的症狀不同。例如，用多症狀產品治療孩子的鼻塞，又同時使用泰諾(Tylenol)治療發燒，結果孩子變成服用了雙倍劑量的乙醯胺酚。醫生建議，4歲以上的孩子只能治療他們的主要症狀，除非醫生指示，否則不要一次服用兩種藥物。忘記告訴兒科醫生孩子每日所食用的營養補充品超過三分之一的美國兒童每天服用維生素或其他營養補充品，但只有不到40%的父母會記得知會兒科醫生。但事實上，醫生需要了解孩子的體內任何可能與藥物相互作用或降低藥效的成分。就醫時，最好將孩子的營養補充品一同帶去讓醫生了解。擅自停用抗生素許多人病況好轉時會擅自停用抗生素，這是個錯誤的決定，因為如果不遵循完整的治療過程，不但無法根除細菌，甚至還會產生抗藥性。如果疾病再次復發，孩子將不得不重新開始使用可能有更嚴重副作用的不同抗生素。不照藥物指示隨意用藥搭機時，許多父母會讓孩子服用Benadryl以助睡眠，但是10%的孩子在服用藥物後適得其反變得更加興奮。更好的方式應該是帶些有趣的玩具、健康的零食來幫助孩子度過漫長的航程。劑量測量錯誤家用湯匙會比標準的劑量杯、注射器或湯匙多2到3倍的容量，此外，即使用的是醫生給的量器，但研究發現，70%的父母會倒入超過醫生要求的劑量。因此，更好的方式應該是用注射器或量勺來取代藥杯。自行扮演醫生許多父母會依照過去的經驗而自行給孩子服藥，如果下對藥物也許還好，但如果診斷錯誤，那麼孩子的病情可能會更加嚴重。因此，即使病情相似，還是應該交由專業的醫生依照孩子的年齡、體重和病史來給予適當的治療。漠視處方籤上的醫生指示如果孩子經常服用某些藥物，例如治療過敏的抗組織胺藥，很容易會忘了孩子年齡漸長須變更劑量，或是注意藥物的效期。因此，請仔細閱讀醫生的處方籤，並且正確辨識各種藥物的名稱。Reference :  8 Medication Mistakes Parents Make更多草根影響力文章

你相信帶天命嗎？有一位媽媽回想起生孩子前，她將姪子當作親生兒子一樣疼愛，但神明卻說姪子帶天命，如果要一生安穩地過日子，就絕對不能經過任何廟宇，否則就會被神明領去休息，而姪子5歲去戶外教學時，不小心經過一間廟後就昏迷不醒，最後不幸過世了，就在姪子過世後，她平安誕下女兒，小姪子後來也出生了，但身邊卻不斷發生讓人感到神奇的事。  這位媽媽談起逝世的姪子，雖然不捨卻又感到一絲溫馨，她提到，姪子5歲時，被一個神明指示有劫難，因為帶神將天命，如果一生要平平安安穩穩的生活，必須不能經過任何廟宇，不然會被神明領去修行，因此家人們對於姪子出門的路線格外上心，然而，大家沒想到的是，就在姪子跟著幼稚園去戶外教學時，路途上經過一間廟宇，姪子突然陷入昏迷，老師將他送到醫院急救後。 ▼（示意圖／Pixabay） 得知孩子的情況非常不樂觀後，姪子的爸媽到處求神問卜，希望神明不要帶走心愛的寶貝，但得到的回應一律是「神明要帶他去修行了」。當時，由於預產期已到，這位媽媽住在醫院裡待產，因此對於姪子的情況不太清楚，但就在她生下女兒的時候，也同時收到姪子去世的消息，傷心的她顧不上生孩子的喜悅，躺在病床上痛哭失聲。 然而，雖然不捨姪子的離去，但活著的人總是要過日子，就在家人的生活都漸漸回到軌道後，這位媽媽發現，女兒自從出生開始，不僅喜歡吃青菜，也很喜歡聽心經，甚至只要聞到肉味就會想吐，讓她覺得這是姪子在身邊守護著他們的關係。 ▼（示意圖／Pixabay） 隔了幾年之後，姪子的弟弟出生了，讓人感到奇妙的是，當小姪子來到世上沒多久後，沒有人提起大姪子的事，照理來說他不知道自己有哥哥，但他學會講話後竟主動對爸媽說：「我會代替哥哥照顧你們！」讓家人深深相信，就算大姪子已經離開人世間，也會一直惦記著大家。 故事被這位媽媽的友人分享到網路上後，網友紛紛感動淚崩，祝福小姪子可以平安快樂長大，也有許多網友對於「帶天命」一事感到好奇：「原來帶天命不是好事嗎」、「帶天命看起來是好神奇的事情」，更引出神人回應：「天命基本區分兩種，大劫、小劫，真帶天命會劫數不斷，多以苦難修身，通常被要求不要入廟是因為與某些神明有因果關係，入廟後不修也難，修身避劫、修靈避難，但難大全，好壞在自己與親人的手上，抉擇成就命格以及天命劫數是否應劫。」 （封面圖／示意圖／Pixabay）更多東森新聞報導21歲女含淚拿掉二寶！嬰靈入夢…2年後投胎回來找媽媽短小精幹！他靠「7.3cm牙線雞」X到深處…這招讓眾女狂讚新手媳過年淚崩…貝童彤爆夫婆大吵 偷哭：好想回娘家今日熱門影音

【早安健康／張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」，其高脂低糖的特性，也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實，酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分，最新研究指出，酪梨中的脂肪酸，竟能抑制癌細胞增殖！ 酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果 2018年11月15日發表於期刊《科學報告（Scientific Reports）》中，由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現，酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出，酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸，和偶數碳脂肪酸存在競合關係，能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖，且副作用極少，而且能和白血病化療用藥並用。 研究小組推測，由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源，而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝，可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。 日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用，能幫助預防癌症，「兒茶酸（protocatechuic acid）」也有抑制癌細胞增殖的效果。 酪梨直接切片食用、每天半顆較健康 日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示，酪梨的多種營養，維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失，建議直接切片食用，或是混入生菜沙拉之中，能保留更多營養。 不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒，一般水果的脂質只有0.1～0.5％，酪梨卻高達20％，也因此熱量比起其他水果要高出不少，雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪，能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化，但如果天天吃酪梨，一天以1／2顆為宜，經常吃卻沒有每天吃的話，一天可以吃1整顆也沒有關係。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

外景實境競賽節目《綜藝3國智》自播出以來，「不按牌理出牌」的節目內容廣受觀眾喜愛，收視持續表現亮眼，其中為「最終處罰」最為吸睛，因此推出了「收視新高挑戰賽」，讓節目中的難兄難弟納豆與張立東嚷嚷著說要吃和牛，看會不會飆高收視率，相當搞笑。其中，小鐘也說對之前幾次錄影經驗印象深刻：「被狗咬，還咬了兩次、眼睛被糊到蛤仔肉。」擔心製作單位又要重現令人頭皮發麻的場面，王少偉和納豆趕緊消毒稱：「六月姐抱走七萬二、納豆加薪也是記憶猶新。」▲趙正平被小學生追逐。（圖／台視提供）《3國智》重回校園和學生PK躲避球，最後卻變成「校園大亂鬥」，霸氣十足的趙正平一上場就先對學童嗆聲：「你有本事就打死我！」最後小選手們玩心大開、追著趙正平全校跑，小鐘形容：「就像有一群喪屍在後面，看他被打感覺很療癒。」王少偉便笑說：「趙哥以前都是你追人，現在立場互換有沒有嚇到？被追的感覺是不是很可怕！」更讓趙哥回想到「年輕時」被黑衣人追逐的畫面，笑翻全場。更多 NOWnews 今日新聞報導 他踢爆《哈利波特》將重拍 原班人馬全部換角 李起光、河成雲、成勛加入3月韓星大戰 全擠在224賣票！ 張如君力挺韓國瑜！ 「全球城市小姐」總決賽移師高雄

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】宵夜不一定是變胖的罪魁禍首 肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦了。美國營養學家也發現，如果真的很餓，吃點東西，不但能讓身體持續燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。所以吃宵夜對身體健康其實是有好處的！我們不能把變胖的問題全部推給宵夜。 我發現大部分有吃宵夜習慣的人，都比較晚睡，問問周遭的親朋好友，大概在甚麼時間吃宵夜？我想都是在晚上十一、二點吧。像我，這時候可能剛下班，媽媽們或許剛做完家事，或是剛哄完小孩睡覺，整個人處於比較放鬆的狀態，突然覺得應該吃點甚麼東西來慰勞自己，於是就開始不忌口，大吃特吃起來。宵夜都吃些甚麼呢？想當然爾，一定是重口味的，像泡麵、滷味、鹽酥雞或者串燒之類的⋯⋯ 不要懷疑，我也是這樣吃的！但是有一些小祕訣你一定要知道。只要照著我的方法做，晚上肚子餓時也能適度吃宵夜，或偶爾來些重口味的，也不用太擔心。 吃宵夜也不用擔心變胖的3個小技巧 宵夜可以吃，但是需要有技巧。尤其是對於餓的時候會睡不著的人來說，吃一點健康宵夜反而比較容易入睡喔。 吃宵夜不發胖技巧❶ 控制一天的總量吃宵夜之所以會發胖，主要原因並不是睡前吃，而是因為攝取了過多的食物。我們以餐盤來比喻一般人一餐所吃的分量，比較容易讓大家理解。一般人一餐的分量如果以一個餐盤代表，那一天三餐就是吃了三個餐盤的食物，身體會慢慢調整到大約相同的消耗量，那麼就會維持在一個平衡狀態。 如果在三餐之外，突然於宵夜多吃了一個餐盤，活動量卻沒有增加的話，等於身體多攝取了33％的熱量；假使讓它一直存在不消耗掉，而且每天持續進行，我想變胖的日子應該不遠了。 另外，宵夜的「種類」也很重要，甚麼都能吃，但是要均衡。千萬不能只吃某一類，即使像是青菜──聽起來很健康，但缺少了澱粉、蛋白質、油脂類的營養，身體還是會失去平衡的。那要怎麼分配比例呢？以餐盤來說，蔬菜、水果大概要占二分之一，澱粉、主食類大概占四分之一，剩下的四分之一，就是肉類、蛋白質、油脂類的食物囉。 吃宵夜不發胖技巧❷ 讓食量多保留一點彈性可能有人會說：「吃宵夜都是臨時起意的，朋友打個電話來，我就去赴約了，那該怎麼辦？」 其實，比較好的做法，是正餐盡量做到定時定量，不要大小餐差很多，或者有的時候吃很多，有的時候吃很少。晚餐大概吃到七分飽就好，七分飽是甚麼感覺呢？就是在吃飯的過程中，開始意會到飽的那個時候，就停止進食。這樣，如果臨時有宵夜攤要跑，麻煩吃到不餓就好啦。 嘴饞又怕胖？快吃下一頁人氣中醫師大推的健康宵夜！ 不少人睡前常常覺得肚子餓，我建議可以把晚餐一分為二，晚餐吃平常分量的三分之二就好，保留三分之一在睡前吃，既能滿足慾望，又不用擔心吃過頭，避免肥胖。有人則抱持不同的見解：「忍餓就好啦，喝點水不就飽了嗎？」 當然，如果不會餓到睡不著，這時趕快上床睡覺就沒事了；但是若餓到很難受，有可能不容易入睡，反而會影響到代謝，而且還會留下一個「瘦身很痛苦」的負面印象，不利於長期抗戰。 吃宵夜不發胖技巧❸ 最好在睡前兩個小時吃完吃完宵夜馬上去睡覺，不但會影響睡眠品質，還會消化不良。一般來說，一餐的消化時間大概需要四個小時才能完成，再加上從胃運送到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時要把宵夜吃完。假如習慣晚上12點入睡，早上8點起床，那就最好在10點前吃宵夜，這樣一來，身體才有時間消化、吸收與代謝，第二天才不會因消化不良而有腫脹的感覺。 適合當宵夜的食物 但是，我還是希望大家吃得更健康，所以在這裡，要推薦幾個適合當宵夜的模範生： 總結來說，吃宵夜只要有正確選擇食物的概念，加上小祕訣，不但不會變胖，甚至在瘦身的時候一樣可以享受喔。 中醫師的瘦身宵夜食療方下一頁公開！ DR. CHEN陳醫師瘦身食療方麥門冬山藥雞腿湯 想吃宵夜或常常加班口乾舌燥的人，這碗湯是很好的選擇。 ✔ 養陰潤肺 ✔ 益胃生津 ✔ 清心除煩 食材 黃豆芽100公克、玉米1根、紅蘿蔔1根、山藥100公克、雞腿肉100公克 藥材 麥門冬15公克、百合15公克、陳皮5公克 做法 食用方式 睡前喝一碗。 注意事項 素食者可將雞腿肉換成香菇。 《麥門冬》 【性味歸經】味甘、微苦，性微寒；歸心經、肺經、胃經。 【功 效】養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。 【注意事項】 醫師小語 夏日天氣炎熱，容易出汗，會口乾舌燥、心煩，也比較倦怠，可利用麥門冬來自製茶飲，解暑氣、止口渴、消除疲勞。此外，工作壓力大、愛吃油炸類等刺激性食物、常熬夜、怕熱、易便祕等，也能用它來清除體內的虛熱。 本文摘自《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】中國大陸1月進出口數據雙雙優於預期，分析指出，主要是春節「錯月」效應，各企業節前搶出口，加上中美貿易戰緩和，以及對前期大幅下滑數據的修正等多重因素影響。專家預估，大陸2月出口數據仍存在下滑壓力，進口方面，則視擴大內需等政策是否發揮效果。路透引述華泰證券李超團隊認為，在全球經濟和貿易形勢並不樂觀的情況下，出口增長超預期，主因在於2019年春節在2月初，受春節「錯月」效應影響，各企業節前搶出口，因此1月份出口數據表現良好。大陸國家信息中心宏觀研究室主任牛犁也認為，1月份出口增幅遠超預期與春節月份錯開有關係。從世界經濟的表現來看，全球經濟增長都在放緩，外部需求不旺，不足以支撐這個增幅，技術面因素更偏多一些。大陸經濟學家鄧海清指出，從趨勢上看，1月進出口可能是對前期大幅下滑的適度修正，背景是1月全球風險偏好回升、中美貿易摩擦緩和等等，但是2019年1月增速依然低於2018年平均增速，特別是進口增速顯著低於2018年，顯示內需下行趨勢較為確定。中國黃金集團首席經濟學家萬?認為，現在市場對於貿易摩擦的心理預期也有一定的平復，此前的市場恐慌有一定的出清，但仍需密切觀察談判情況，不能完全排除會出現波折。長期來看，大陸貿易結構仍有改善的趨勢，包括民營企業進出口的提升，結構性調整取得初步成效，例如交易夥伴的擴大。

社會中心／綜合報導台南姑娘不是吃素的！台南一名蔡姓女網友在抱怨公社上發文抱怨，表示鄰居趁她出門時，整台車插入車庫內，使得她回家沒位置可停。憤怒的她將車擋在鄰居車前不走，霸氣行為被網友讚爆。蔡女說「本姑娘不是吃素的！」說明她某日開車出門，回家發現自己花錢租的車庫停著鄰居的車，向鄰居理論對方還裝傻說「你要停喔」，令她怒喊「我真的氣到現在還在氣！」她在盛怒下，將車停在鄰居車前，「既然你要這樣擋我我就停妳後面停到妳求我開走！」，讓鄰居有車開不得，且如蔡女愛車被拖，「就把我監視器錄到的她違規跨越雙黃線所有畫面拿去檢舉！……如果被報警我順便告侵佔！」不少網友鼓譟，還建議蔡女出國兩星期別回國。《蘋果日報》報導，事實上鄰居與蔡女關係還不錯，過去曾借鄰居停過，但有提醒上午9時前別停，但鄰居還是會停，溝通多次無效，這次不再忍讓。鄰居已來開車，兩人已和好。▲台南女自租車庫被鄰居占用，她盛怒之下反擊。（圖／翻攝自爆廢公社）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？情人節無法團聚…驟逝的台南警察 傷病仍堅守崗位令人鼻酸算舊帳！離職員工帶3惡煞鬧場 持槍尋仇狂毆女店員「老娘不是吃素！」惡鄰亂停車庫 她霸氣舉動讓網狂讚

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】前進LPGA之路的Symetra Tour（辛梅塔巡迴賽），日前公佈2019年行程表，總計共安排了二十四場比賽，創下史上新高紀錄，另外在總獎金規模也首度突破四百萬美元的關卡。相較於2013年球季只有十五場比賽，總獎金一百六十二萬美元，這個LPGA的次級巡迴巡賽逐年成長，接下來安排的比賽為二十、二十三、二十三、二十二和二十一場，獎金則為二百二十五萬、二百四十二、三百一十二萬五千、二百九十五萬和二百九十九萬美元。「辛巡賽持續穩定成長，提供更多的比賽機會給來自世界各地的選手，她們都是為前進LPGA而戰。」辛巡賽商務總監Mike Nichols（麥克•尼可斯）說道：「除了爭取更多的獎金，我們也持續努力升級球場，幫助畢業選手提前適應未來征戰LPGA的場地。」2019年共有六場比賽突破二十萬美元，比去年多了兩場，其中五月二十三至二十六日那一週，位於阿拉巴馬州的Robert Trent Jones Golf Trail（瓊斯高爾夫足跡）系列球場中的Grand National（大國家球場），將進行史上首場三十萬美元級的辛巡賽，目前名稱未定。至於新球季預計在三月七日由SKYiGOLF Championship（天空高爾夫錦標賽）揭開序幕，總獎金為二十五萬美元，最後在十月六日由Symetra Tour Championship（辛梅塔巡迴錦標賽）劃下句點，總獎金為二十二萬五千美元。根據辛巡賽，今年總共有來自四十五個國家，超過三百四十位會員角逐十席LPGA資格，包括我國選手程思嘉和李旻，參賽排位分別為三十四和一百零四。

科學家選在情人節前夕，應景宣布在非洲國家坦尚尼亞發現有愛心尾骨的新恐龍。科學家在坦尚尼亞西南部一處高崖下方的乾涸河床中，發現愛心尾恐龍化石；牠屬於蜥腳下目恐龍(sauropod)，牠們尾巴上的心型特徵為恐龍適應非洲生態系和蜥腳下目恐龍演化提供了新線索，研究結果刊登於科學期刊「PLOS ONE」。學名「Mnyamawamtuka moyowamkia」的愛心尾恐龍得名自「斯瓦希里語」(Swahili)中的「姆圖卡之獸」(beast of the Mtuka)和「愛心尾」(heart of the tail)之意，說明這種恐龍的來源和特徵。國家科學基金會(NSF)地球科學部主任斯科格(Judy Skog)說：「新恐龍讓我們更了解非洲動物演化，且牠的心型尾骨恰逢情人節應景。」領導研究的中西大學(Midwestern University)解剖學助理教授葛斯卡(Eric Gorscak)和俄亥俄大學(Ohio University)解剖與神經科學教授歐康納(Patrick O’Connor)說，新發現標示恐龍在地球演化中更複雜的情況。蜥腳下目恐龍是地球史上最大型的陸棲動物，其他知名種類包括梁龍(Diplodocus)、雷龍(Brontosaurus)和迷惑龍(Apatosaurus)，而新發現的恐龍屬於長頸的泰坦巨龍(titanosaur)蜥腳下目成員；泰坦巨龍是最常見的蜥腳下目恐龍，牠們的族群數量在其他蜥腳下目恐龍滅絕後的晚白堊紀達到高峰。歐康納說：「每一項新發現都為非洲大陸在白堊紀時期的演化增添新細節。」白堊紀為距今1億4500萬年到6600萬年的時期。葛斯卡說：「雖然泰坦巨龍是恐龍大滅絕前最成功的恐龍族群，但牠們早期的演化歷史仍模糊，Mnyamawamtuka協助述說非洲最初的故事。」更多世界日報報導全美最可靠汽車 凌志八連冠海風吹過休士頓（七）工作+退休 2誘因 去年最多人遷居這州

轉戰暴龍的林書豪，於今天迎來處女秀，也引來在台灣弟弟林書緯的關注，賽後林書緯在個人IG上傳一張照片，暴龍主將羅瑞(Kyle Lowry)指導林書豪的畫面，另一張照片則是新入隊的小加索在林書豪後面。林書緯讚嘆說，「這支隊伍真是太瘋狂的無私。」表達林書豪到了一支最好的球隊。羅瑞比林書豪大兩歲，林書豪說來這隊只知道3個戰術，但有了羅瑞的提攜，很快就融入球隊。這也是暴龍本季戰績維持高檔的原因。林書緯在IG留言表示，「很興奮你(豪)與隊友並肩作戰，這支隊伍真是太瘋狂的無私。」林書豪則在下面留言回應，「等著你(緯)與哥哥一起來這裡。」展現與兄弟間濃厚的感情。在 Instagram 查看這則貼文 ⁣ God is so dang good man!⁣ So excited for this. So excited for you to play with your teammates. This team is crazy unselfish! ⁣This gon be a fun ride 😬 #theNorth #isrising #teamDrakelol Joseph Lin 林書緯（@joe_linstagram）分享的貼文 於 PST 2019 年 2月 月 13 日 下午 9:28 張貼更多udn報導真愛試煉！全台「情侶禁地」大搜祕 行天宮也不行他不是外星人！ 出生「自帶住宅」 巴西水泡寶寶照片瘋傳看猛男脫衣秀竟看到失明！ 58歲嬤被褲子甩到進醫院端莊人妻想不開 改穿這套「直接變仙女」要不要美死人